블로그 전문 “이글루스”에 오신 것을 환영합니다.

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2004년, 첫 발을 내디딘 이글루스는 국내 최초 트래백 을 도입하여 블로그전문 서비스로 입지를 다졌습니다. 관심사를 공유할 수 있는 ‘ 밸리’와 ‘마이’, 문화체험의 새로운 경험 ‘렛츠리뷰’, 국내 최고 메신저 네이트온 연동으로 더욱 새로운 블로깅, 독보적인 블로거가 되세요!

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by 독해지자 | 2009/02/19 15:37

얼굴을 보면 건강이 보인다

얼굴을 보면 건강이 보인다
>> 이마
한방에서 이마는 폐와 관련이 있다고 본다.
폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문.
이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다.
단 소화가 잘 안 되는 사람은 피할 것.
또 매실이나 케일 주스를 마시는 것도 효과적. 음식이나 운동으로 땀을 내는 것도 좋다.

>> 볼
얼굴의 볼 부분에는 위장 경락이 흐른다.
그래서 소화가 제대로 안 되면 경락이 막혀 볼에 뾰루지가 나게 된다.
볼에 뾰루지가 난 사람은 과식은 절대 금물.
위의 염증을 다스리는 오렌지 주스나 위를 튼튼하게 보호해주는 꿀차가 좋다.
>> 입과 턱 주변
신장과 자궁은 몸의 아랫부분에 있다.
그러므로 얼굴에서 가장 아래에 있는 입과 턱 주변이 바로 신장과 자궁과 관계 있다.
이 부분이 검어지거나 뾰루지가 생긴다면 신장이나 자궁의 이상을 확인해볼 것.
신장과 자궁에 음기운이 부족해 생길 수 있으므로 딸기 주스나 당근 주스를 마신다.
또는 물 대신 보리차나 결명자차를 마시는 것만으로도 효과를 볼 수 있다.

>> 코
호흡을 할 때 숨을 빨아들이는 힘은 바로 간에서 생긴다.
이 기능이 원활하지 않으면 코와 코 주변에 문제가 발생하는 것.
간에 부담을 주지 않는 신선한 야채와 과일이 좋다.
아침마다 키위 주스나 사과 주스를 한 잔씩 마시면 간의 피로 회복에 좋다.
>> 기미와 주근깨
기미와 주근깨는 간과 신장 등의 혈액순환에 이상이 있기 때문.
간과 신장의 기능에 이상이 생기면 혈액이 제대로 흐르지 못하고 불순물이 남아 문제가 생긴다.
기미는 후천적이고 주근깨는 선천적이라는 것이 다를 뿐이다.
알로에나 레몬, 녹차 등이 미백 효과에 좋다.
특히 알로에는 보습과 항균 효과도 뛰어나 팩을 하면 좋다.

>> 누렇게 뜬 얼굴
얼굴이 누렇게 뜬 사람은 소화기관이 약한 경우.
소화에 관여하는 담즙이 제대로 내려가지 못하고 피부로 넘쳐나 누렇게 된다.
모과차를 마시거나 쑥팩을 하면 좋다

>> 거무스레한 얼굴
얼굴이 갈수록 어두운 빛이 돈다면 신장의 이상을 의심해봐야 한다.
피로가 쌓이거나 스트레스, 잠이 부족할 때도 나타날 수 있다.
감잎차나 산수유차를 마시거나 녹두팩이나 바나나팩을 하면 좋다.

>> 붉은 얼굴
술 마신 사람처럼 얼굴이 붉다면 심장에 문제가 있는 것.
이는 심장의 활동이 지나치게 왕성하거나 몸에 열이 있을 때 나타난다.
심장질환에 좋은 녹차를 마시거나 구기자팩을 하면 좋다.

>> 창백한 얼굴
누구나 부러워하는 하얀 우윳빛 피부를 말하는 게 아니다.
윤기와 혈색이 없어 보이고 왠지 푸른빛이 도는 창백한 얼굴이라면 우선 폐에 이상이 있는지 의심해볼 것. 폐에 기운을 주는 뽕잎차를 마시거나 율무팩, 살구씨팩을 하면 효과적이다.

>> 검고 푸르스름한 얼굴
검푸른 색을 띠면 간이 약하다는 신호.
기의 순환이 잘 안 되므로 흐르지 못하고 고여 있는 혈액인 어혈이 뭉쳐 피부를 검푸르게 만든다.
피로 회복에 좋은 오가피차를 마시거나 사과팩, 오이팩, 해초팩이 효과적.

>> 다크서클
눈밑이 검은 것은 간이나 위가 좋지 않다는 증거.
또 몸 안의 기운이 제대로 흐르지 않아 문제가 생길 때도 다크서클이 심해진다.
이럴 때는 위와 간에 도움을 주는 포도나 딸기 주스, 상추등을 자주 먹도록.
또 눈가의 혈액순환을 돕기 위해 눈밑 지압점을 눌러주면 효과적이다.
>> 자주 트는 입술
유난히 입술이 자주 트는 사람이 있다.
이는 비장(위의 왼쪽 뒤에 있는 내장)과 위장이 건강하지 않기 때문이다.
이곳이 제대로 기능하지 못하면 체내의 필요한 수분이 부족하게 되어 입술이 거칠어지고 트게 된다.
이럴 때는 참외나 고구마, 꿀, 흑설탕차 등의 단 음식이 효과적이다.
특히 흑설탕차는 위벽을 튼튼하게 하며, 다른 설탕처럼 살이 찌는 것이 아니라 오히려 살이 빠지는 효과도 있다.

[출처] 얼굴을 보면 건강이 보인다

by 독해지자 | 2008/12/28 12:07 | 건강음료 | 트랙백 | 덧글(1)

암을 이기는 한국인의 음식 54가지 -대한암예방학회

'암을 이기는 한국인의 음식 54가지’

머루는 포도보다 10배나 뛰어난 항암 효과
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머루주는 흡연자와 육식을 좋아하는 사람에게 좋은 폴리페놀과 레스베라트롤 성분이 포도주에 비해 각각 2배, 5배가 많다. 레스베라트롤은 심혈관 질환 예방 물질

작두콩은 간암 예방에 효과
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작두콩 추출물은 농도가 낮더라도 암세포를 죽이는 활성이 높다
낱알이 흰색에 가까운 콩으로 우리나라 콩 중 가장 크다.

이뇨 소염효과가 뛰어난 것으로 알려진 율무
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쌀, 보리, 밀에 비해 대장암세포 및 골육암세포에 더 높은 항암효과
잡곡밥에 율무를 넣어 먹거나 차로 마시면 좋다.

곰취는 고기를 태울 때 생기는 강력한 발암물질인 벤조피렌의 활성을 60∼80%나 억제하는 효과
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고기를 먹을 때 쌈을 싸 먹으면 좋다.
칼슘, 칼륨, 각종 항산화성분이 풍부해 영양 면에서도 우수.

부추는 인삼이나 녹용보다 낫다는 말이 있을 정도로 건강에 좋다.
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항암효과 비교 실험에서 배추김치보다 더 강한 효과를 보였다.
또 다른 암 예방 식품인 된장국에 부추를 넣으면 최고의 항암 기능성 식품이 되는 셈

01. 현미콩밥-주식을 바꿔라
02. 잡곡-선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀
03. 미강-유방암 세포 증식을 억제
04. 율무-결장암에 탁월한 항암효과
05. 고구마-하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방
06. 콩-각종 암(유방암과 전립선암 제외)에 좋음
07. 작두콩-성인 남자 간암에 효과가 큼
08. 청국장-암을 이기는 탁월한 효과
09. 된장-콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과
10. 등푸른 생선-DHA로 암을 예방하고 장수한다
11. 새우젓-면역력을 증강시켜 암을 예방한다
12. 녹황색채소-녹색밥상을 차려라
13. 케일-녹즙으로 즐겨 먹는 항암식품
14. 브로콜리-유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부
15. 새싹채소-어리지만 효능 뛰어남
16. 배추와 콜리플라워-식이섬유 풍부한 십자화과 채소
17. 양배추-위, 대장, 직장암 등에 좋음
18. 김치-항암음식의 총체
19. 신선초-흡연자의 항산화효과 높임
20. 시금치-손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부
21. 미나리-끓는 소금물에 데치면 효과가 2배
22. 곰취-저공해 산나물의 힘
23. 가지-일본에서 먼저 주목함
24. 도라지-암세포의 소멸을 돕는다
25. 당근-폐암과 유방암을 억제함
26. 고추-위암을 억제함
27. 마늘-미 국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품
28. 생강-매운맛이 항암효과의 핵심
29. 양파-껍질 부분에 항암물질이 풍부함
30. 호박-주황색 식물의 대표 주자
31. 부추-부추가 들어가면 항암효과가 두배
32. 쑥-양지바른 언덕에 항암효과 가득함
33. 버섯-경제적인 암예방 식습관
34. 차가버섯-초기 위암, 폐암, 후두암에 효과 높음
35. 토마토-가공식품에 항암효과가 풍부함
36. 알로에-암세포의 성장과 전이를 막음
37. 다시마-바다에서 나는 최고의 야채
38. 미역-풍부한 섬유질이 발암물질 배출
39. 김-해조류 중에 암예방 효과 최고
40. 포도-포도껍질과 씨에 풍부한 레스베라트롤
41. 배-발암물질의 배출을 돕는다
42. 딸기류-구강암, 식도암 등을 예방함
43. 머루-일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과
44. 요구르트-암 없는 장수 비결
45. 유산균-대장암 예방에 확실한 효과
46. 들깨-한국인이 많이 먹는 항암식품
47. 아마씨-생산량이 적어 더욱 귀하다
48. 올리브-오일지중해에서 온 기적
49. 인삼-세계적으로 발돋움한 항암식품
50. 홍삼-가까이 있으면서 몰랐던 항암효과
51. 감초-전립선암과 유방암에 예방 효과
52. 녹차-하루 2잔만으로 암예방 효과 보임
53. 커큐민-카레의 색소 성분으로 암을 예방하자
54. 셀레늄-최근 가장 주목받는 항암 물질

[출처] 암을 이기는 한국인의 음식 54가지 -대한암예방학회

by 독해지자 | 2008/12/21 16:33 | 건강음료 | 트랙백 | 덧글(0)

20080904(목)194개국-국기 모형도 등재-스크렙 new 조회(2)

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자료방 | 2008/09/04 (목) 08:56
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[출처] 20080904(목)194개국-국기 모형도 등재-스크렙 new 조회(2)

by 독해지자 | 2008/12/21 16:26 | 자녀공부-리더쉽 | 트랙백 | 덧글(0)

생명의 신비



제작기간 7년. 컴퓨터 그래픽이 아닌 실제 화면이랍니다.

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[출처] 생명의 신비

by 독해지자 | 2008/12/21 15:49 | 기본 | 트랙백 | 덧글(0)

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